今年はちゃんと秋がきた＼( ‘▽’)／やったー
癒処いさな　川野です。

１５日間の糖新生ファスティングは無事に終わりました。
でもまだ効果が続いてます。
その話は置いておいて。。。

先月、１週間の美禅食を実行されたお客さまがいます。
この場合の美禅食は
「内臓を休ませるため」に使いました。
お客さまは以前より胃の疲れを感じ
プチ断食をしようか悩まれていました。

普段私たちは色々な食べ物を口にしてます。
人にはよりますが４０歳くらいになってくると
「食べたら身体が疲れる、ダルイ・・・(´・ω・｀)」
ということが増えてくる気がします。
消化には思っている以上
内臓負担がかかっているのです。

そこでお客さまは今回１週間の美禅食を行いました。
ファスティングではないので
ちょっと私のメニューとは違います。
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☑　ごはん
☑　具だくさんお味噌汁
☑　キャベツ（生）
☑　豆腐か納豆
それと
☑　魚
———————————
はい、この場合は魚　<゜)))彡　が入ります。
この５つを基本に朝昼晩３食です。

今回、食べるのを控えたものは
✖　菓子
✖　小麦粉など粉類
✖　果物
✖　カフェイン
✖　炭酸
✖　アルコール
✖　肉類・卵・乳製品

これをすることによって、
消化による内臓負担がぐっと減ります。

このお客さまの場合は
胃もたれが無くなったのと
日頃から便通が悪く
薬や乳酸菌飲料を飲んでたんですが、
２日目から薬なしでお通じがよくなり
とても気分いいと喜んでくださりました。

あと普段の食事内容を見直すきっかけにもなり
お子さんが意外と野菜料理を食べてくれるという
うれしい発見もありました。

まずは美禅食を試してみませんか？

《预订方法》
・在线预订点击这里请。
・お電話でもご予約を承っております。
电话：090-3732-1375（20時まで）
接待时间/ 10：00-22：00（最后接待时间20:00）

《店铺信息》
Iyashidokoro Isana
090-3732-1375

大分県大分市錦町3丁目7-8
（从大分站驾车约5分钟到下鸭郡和明野，然后在十字路口（锦町2丁目）右转，经过应用
（在10号公路的第一个交通信号灯处左转，在终点处左转，大约200M）

营业时间10：00-22：00（最后接待时间20:00）
定期休息不定期休息